Lundi 21 novembre 2022, je me suis mobilisée à l'occasion de la campagne nationale #MoisSansTabac, mise en place par Santé publique France.
C'est un véritable défi de passer 30 jours sans fumer. Et pourquoi pas plus longtemps encore ?
Arrêter le tabac lors de l’opération multiplie par 2 la réussite du sevrage tabagique à 1 an, par rapport à des tentatives d’arrêt sans aide extérieure.
Avec les pharmaciennes de la Pharmacie du Stade à Clermont l'Hérault, nous avons décidé d'accompagner plusieurs personnes désireuses d'arrêter de fumer. J'ai pu leur faire découvrir la réflexologie, une technique parmi tant d'autres qui peut les aider grâce à une meilleure gestion de leur stress.
Arrêter de fumer pendant 30 jours permet de multiplier par 5 les chances d'arrêter définitivement la cigarette.
Notre soutien est donc primordial !
S'inscrire à Mois sans tabac, c'est bénéficier de nombreux outils et conseils qui aident à arrêter de fumer :
- Consultation avec un professionnel de l'arrêt du tabac,
- Kit d'aide à l'arrêt avec programme de 40 jours,
- Soutien pour ne pas craquer,
- Communauté pour partager doutes et astuces.
Toutes les infos : https://mois-sans-tabac.tabac-info-service.fr
Plus de 160000 inscrits, pourquoi pas vous !
Mélanie Despujos, Réflexologue titre RNCP.
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