Un formidable outil de gestion du stress
Stress, douleurs, troubles du sommeil ?
Une solution à tout âge : la réflexologie.
# Qu'est-ce-que la Réflexologie ?
La réflexologie est une technique manuelle de pression très ancienne issue de la médecine traditionnelle chinoise.
Elle trouve ses racines au cœur des anciennes civilisations de Chine, d’Inde et d’Egypte, où l’utilisation des points de pression sur les pieds était déjà connue.
Les pieds ou les mains sont comme des miroirs de notre corps.
Formidable outil de gestion du stress à l’origine de nombreux dysfonctionnements physiques et psychiques,
la réflexologie est également reconnue en accompagnement de la gestion de la douleur.
Elle vous apportera un incontestable bien-être, une profonde détente, un effet relaxant et un relâchement de vos tensions. On peut en bénéficier à tout âge.
La Réflexologie est indiquée pour :
- détendre, relaxer, le stress étant à l’origine de nombreux dysfonctionnements physiques et psychiques,
- réduire l’état d’anxiété,
- diminuer la sensation et la perception de la douleur,
- réguler le système nerveux et hormonal, détendre l’axe du stress,
- déceler, localiser et éliminer les dépôts formés par des cristaux d’acide urique,
- activer la circulation sanguine et lymphatique,
- mobiliser les déchets, évacuer les toxines, réguler les acidités du corps,
- prévenir, soulager un grand nombre de troubles et favoriser l’équilibre interne du métabolisme.
La réflexologie peut répondre à une problématique particulière, mais c'est également un merveilleux instrument de prévention et d'entretien.
En réflexologie plantaire, par un toucher spécifique sur des points ou des zones réflexes du pied, selon un protocole bien défini et adapté à chacun, la réflexologie permet de stimuler les capacités d’auto-régulation du corps. La stimulation de ces points ou zones permet une action à distance.
En effet, s’effectuant avec le pouce, l’index ou plusieurs doigts, l’appui soutenu sur un point réflexe va permettre de solliciter les terminaisons nerveuses et d’activer des récepteurs de la peau situés en profondeur au niveau de l’hypoderme. Une onde électromagnétique, appelée « arc réflexe » est déclenchée pour envoyer un message au cerveau via les nerfs rachidiens, puis la moelle épinière jusqu’à l’encéphale pour finir à l’hypothalamus. Celui-ci agit en tant que régulateur du système nerveux autonome. Une sécrétion hormonale (cortisol, adrénaline, noradrénaline ou acétylcholine) est alors engendrée ce qui va permettre d’agir sur l’équilibre entre le système Sympathique et Parasympathique, dans le but de rétablir l’homéostasie c’est-à-dire l’équilibre des paramètres physiologiques du corps qui fonctionnent indépendamment de notre volonté. De ce fait, on parle même aujourd’hui de neuro-réflexologie.
Les points ou zones réflexes se trouvent aussi dans d’autres extrémités du corps : entre autres on peut pratiquer la réflexologie palmaire sur les mains, la réflexologie crânio-faciale ou l’auriculothérapie sur les oreilles.
